Вы выглядите уставшим?
Вы выглядите уставшим, на коже появляются раздражения, она шелушится. Необходимы экстренные меры - это обезвоживание.
Развеем одно расхожее заблуждение: обезвоженной может стать любая кожа - в том числе и жирная. Оптимальный уровень влажности для человека составляет 50-60%. Как только он опускается ниже 40%, вы начинаете быстрее уставать и чаще болеть - растет риск респираторных заболевании. Но мало кто осознает, что обычный кондиционер летом снижает влажность до 25-30%. а пышущие жаром батареи зимой - до 20-25%. Это показатель Сахары. Не удивительно, что кожа теряет влагу.
Чем помочь беде? Действовать надо по всем фронтам. Часто сухость и шелушение кожи являются первыми признаками недостатка в организме жирных кислот омега-3. Дело в том, что они образуют своеобразный «межклеточный цемент», скрепляющий чешуйки рогового слоя. Без них этот слой становится более проницаемым, что вызывает обезвоживание кожи, повышение ее чувствительности и воспаления. Вывод - корректируем диету: переходим на жирные сорта рыбы (в скумбрии содержание омега-3 доходит до 5,3%, в лососе - до 1,5%), заправляем салаты не привычным оливковым, а льняным маслом (до 60%) или маслом грецкого ореха (целых 74%). В крайнем случае глотаем капсулы с рыбьим жиром.
Ну а теперь средства для наружного применения. С конца сентября необходимо перейти с легких увлажняющих гелей на питательные кремы более насыщенной консистенции. Не волнуйтесь - они практически не осязаемы на коже. Советуем: моментально впитывающийся увлажняющий лосьон Soothing Moisturizing Lotion, Dermo System, Dior Homme - матирует и заживляет микротрещины; освежающий крем Pro-Energizing Massive Moisturizer, Givenchy Man - защищает от повреждений во время бритья; гель для кожи вокруг глаз Age Fight Yeux, Lancome Men - борется с первыми морщинами и темными кругами и мешками под глазами.
Активные компоненты этих средств проводят воду в самые глубокие слои кожи, помогают ей удерживать влагу и стимулируют восстановительные процессы. Наносите их с утра и на ночь - во время сна активно идут восстановительные процессы в организме и потребность в питательных веществах, содержащихся в кремах особенно велика.
Раз или два в неделю пользуйтесь скрабом для лица, но не увлекайтесь - слишком частый и интенсивный пилинг травмирует кожу и делает ее еще более чувствительной. Наш выбор: мягкий скраб Smoothing Face Scrub, Boss Skin, Hugo Boss - он глубоко очищает поры и выравнивает шелушащуюся кожу.
Ноги
Вы считаете, что делать педикюр в салоне - сугубо женское занятие? Напрасно. Во-первых, это отличная профилактика мозолей, трещин, деформированных ногтей и грибковых инфекций, риск которых зимой увеличивается из-за тяжелой обуви. Во-вторых, spa-педикюр снимает усталость - это лучшее, что вы можете сделать для своих ног после пробежки или футбольного матча. Ну и наконец, вид суетящихся вокруг ваших ног женщин способен изрядно повысить самооценку - вспомните Пи Дидди и Хью Хефнера.
Не желаете афишировать свои визиты к педикюрше? Тогда вам в московский салон Nail Room. Здесь вас проводят в «комнату для релаксации» (никаких педикюрных кабинетов!), посадят в массажное кресло и между делом, пока вы просматриваете корреспонденцию или ведете телефонные переговоры, займутся вашими ногами. А в салоне красоты «Институт Dior» грозят дополнить процедуру бережным массажем, способным снять самое сильное напряжение мышц.
Уход за ногами надо продолжать и дома - при помощи профессиональных средств Gehwol, Scholl или Saicara. В душе отшелушите огрубевшую кожу стоп скрабом. Затем подровняйте ногти. Не состригайте кутикулу – рискуете пораниться и занести инфекцию. Обработайте кожу дезодорирующим кремом и отодвиньте кутикулу деревянной палочкой из маникюрного набора.
Руки
Руки первыми выдают ваш возраст. Этому есть простое объяснение - мы несколько раз в день моем их с мылом, регулярно подставляем палящему солнцу и холодному ветру. К тому же на ладонях вообще нет сальных желез, поэтому кожа рук защищена хуже, да и влаги содержит мало -в 4-5 раз меньше, чем кожа лица. Поэтому всегда держите при себе увлажняющий крем для рук, желательно с солнцезащитным фактором.
В холодное время года кожа защищается от перепадов температуры, наращивая роговой слой, в результате чего грубеет и начинает трескаться. С этой бедой можно бороться и дома: сделайте теплую ванночку для рук, затем обработайте кожу мягким скрабом, обильно смажьте питательным кремом, а через 10 минут снимите его излишки салфеткой. Теперь можно заняться ногтями: подровняйте их ножницами и пройдитесь полирующей стороной пилочки по поверхности ногтя в направлении от кутикулы к краю.
А вот несколько вещей, которые не стоит делать, ходить зимой без перчаток и мыть руки ледяной водой - кожа от этого грубеет и шелушится: после мытья давать рукам высохнуть самостоятельно - ногтевая кутикула пересыхает, и на ней появляются заусенцы; увлекаться антибактериальными средствами - кожа сама неплохо умеет бороться с микробами, и подобные экзекуции только снижают ее защитные свойства.
Тело
Думаете, начинать готовиться к пляжному сезону нужно в апреле? Ошибаетесь - в октябре! Именно сейчас, осенью и зимой, можно решиться на серьезные процедуры вроде курса инъекций мезотерапии для похудения - после них остаются следы, которые держатся несколько дней.
По этой же причине сейчас можно попробовать электроэпиляцию волос на спине и груди - к тому же делать такую процедуру на загорелой коже просто опасно. Несомненным хитом этой осени является эпиляция аппаратом Aurora, которая за несколько процедур в течение шести-двенадцати месяцев обещает почти безболезненно и навсегда избавить от нежелательных волос, даже самых светлых, одновременно омолаживая кожу. Есть и домашняя альтернатива - машинки для удаления волос от Philips и Remington.
Ну и конечно же, на протяжении всего отопительного сезона нужно постоянное увлажнение. Наносите питательный крем для тела сразу после душа на еще слегка влажную кожу - так он действует эффективнее. Или примите ванну с несколькими каплями эфирного масла шалфея, герани, сандала, лаванды или апельсина - они не только увлажняют, но и защи щают от простуды, лечат воспаления, нормализуют деятельность сальных желез и успокаивают нервы
Зубы
Голливудская улыбка становится чуть ли не самой важной частью образа успешного человека. И путь к ней лежит в первую очередь через отбеливание зубов. Почему вы до сих пор этого не сделали? Долго? Дорого? Ничего подобного - профессиональное отбеливание стоит в среднем 600 у. е., сам процесс занимает около часа, а эффект длится до пяти лет.
Самый современный метод - отбеливание по системе ZOOM. «Оно абсолютно безвредно для эмали зубов, стоматологи уже давно отказались от всех кислотосодержащих препаратов», - говорит врач-ортодонт стоматологической клиники US Dental Care Гаро Анжер. Ему вторит директор клиники Kraftway Виктория Рощанинова: «За четырнадцать лет работы в этой области мы перепробовали много отбеливающих методик, но остановились именно на этой системе, поскольку она наиболее эффективна и безболезненна, а ожидаемый результат достигается за один сеанс».
Еще одна вещь, осложняющая жизнь, - запах изо рта. «Его причиной может быть налет и поддесневые отложения, от них избавит гигиеническая чистка зубов у стоматолога раз в полгода, - рассказывает Рощанинова. - Но многое можно и нужно делать дома: сейчас есть и специальные скребки для языка, и ирригаторы, позволяющие эффективно удалять остатки пищи между зубами и под коронками».
Лия Казарян, GQ Style; photo © Getty Images |
