Тибетский массаж
Тибетский массаж – явление эксклюзивное. Бесспорно приятное и невероятно загадочное. Его приемы не поддаются точной формулировке, результат для каждого будет свой, а точно спрогнозировать можно лишь хорошее настроение после процедуры.
Былое
Недавно вошедшая в моду техника тибетского массажа заслуживает пристального внимания уже потому, что является частью тибетской медицины, существование которой насчитывает около 5000 лет. Тибетский массаж - одна из древнейших монастырских методик, которая за многие века была успешно отработана на сотнях тысяч человек. Благодаря этой богатой практике массаж успешно развивался и обрел множество ответвлений, способных удовлетворить практически любую прихоть.
Долгое время тибетская медицинская школа была закрыта для посторонних. Учение ее складывалось веками, передаваясь от учителя к ученику, без выхода во внешний мир. Однако за последние два-три века уставы тибетских монастырей стали демократичнее. Так, примерно двести лет назад были приняты первые послушницы-женщины. Несмотря на то, что тибетский массаж и зародился в монастырях, где практически все монахи были мужчинами, специалисты считают, что нельзя однозначно сказать, что он предназначался исключительно для сильного пола.
Вероятно, изначально какой-то незначительный срок тибетский массаж практиковался сугубо в монастырской среде (монахами и на монахах). Но затем мастера массажа начали лечить не только самих себя - они выходили практиковать в мир, в деревни, и помогали там всем людям, которые к ним обращались.
Движение энергий
Сейчас различают антистрессовый, лечебный и тонизирующий массажи. В каждой ветви есть своя техника исполнения, хотя наборы приемов приблизительно одинаковы. Во время процедуры идет работа и с мышцами, и со связками, и с сухожилиями, а также с биологически активными точками и зонами. За счет этого осуществляется комплексное взаимодействие на все тело - начиная от кончиков пальцев на ногах и заканчивая макушкой головы.
Какой бы вид тибетского массажа вы ни предпочли, первое, над чем начнет работать мастер, - гармонизация внутренней энергии человека. Распределение и выравнивание внутренней энергии нужно затем, чтобы человек начал чувствовать себя абсолютно комфортно и расслабленно, забыв о внешних проблемах и раздражителях. Только в этом состоянии можно работать дальше. Главное и для мастера, и для клиента, чтобы это состояние длилось как минимум на протяжении всей процедуры.
Одна из самых необходимых для активного городского жителя разновидностей - тибетский омолаживающий массаж. Он направлен на повышение общей работоспособности, легко снимает стресс, депрессию и усталость, заряжает энергией, омолаживает тело и кожу. Омолаживающий массаж более спокоен по сравнению с остальными видами - он отличается мягким воздействием на тело и отсутствием силовых приемов.
Прикладная часть
В большинстве тибетских методик помимо рук используется масса приспособлений: разнокалиберные стебли бамбука, ароматерапевтические средства, травяные мешочки, природные камни. Массаж с использованием бамбуковых палочек направлен на устранение отеков, снятие стресса и полное расслабление.
Бамбук - это совсем не больно: стимулирование биоактивных точек осуществляется при помощи особых, довольно приятных поколачиваний сначала маленькими и тоненькими, а затем более крупными стеблями. В снятии стресса и достижении клиентом глубокой релаксации так же хорошо помогает тибетский массаж травами. Эта методика основывается на принципах точечного массажа, только вместо воздействия непосредственно руками применяется 4-8 маленьких мешочков с травой. Состав трав в них подбирается индивидуально. В конце процедуры мешочки пробиваются, а отработанная трава рассыпается по всему телу. Делается мягкий пилинг и в довершение - обертывание.
Тибетский массаж травами восстанавливает жизненный тонус, активизирует защитные силы организма, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, усиливает мышечный тонус и насыщает организм макро - и микроэлементами, способствует выведению отравляющих веществ, попавших из окружающей среды (детоксикации). Камни в тибетском массаже применяются для глубокого прогревания, расслабления мышечной системы и снятия отечности. Перед процедурой камни нагреваются и во время массажа выкладываются на теле в определенном порядке. Когда организм достаточно прогреется, начинается усиленная проработка теплыми камнями мышц и суставов.
Начинать увлечение тибетским массажем лучше с полного курса -12-15 процедур по 2-3 раза в неделю. Далее для поддержания хорошей формы и внутренней гармонии курс можно повторять с интервалом раз в полгода. В зависимости от общей нагрузки и стрессов не возбраняются и разовые походы к массажисту в промежутках между курсами (например, раз в две недели).
LE MAGAZINE DE L'OPTIMUM |
